На наших заняттях ви зможете вивчити:
- базові техніки Крія-йоги;
- систему Йогода, розроблену Парамхансою Йоганандою, включно з енергізуючими вправами – просту і доступну систему (не потребує попередньої підготовки), яка займає 25 хвилин на день і дає змогу домогтися значного ефекту й результатів, порівнюючи з іншими звичайними фізичними вправами;
- техніки медитації Крія-йоги, включно з технікою Хонг Со, описаною Йоганандою у всесвітньо відомій книжці "Автобіографія Йога";
- дізнатися про наступні кроки Крія-йоги Ананда;
- отримати детальні рекомендації щодо організації та планування самостійних занять вдома.
Наразі заняття офлайн не проводяться. За попередньою домовленістю проводяться онлайн лекції з базових технік і групові медитації.
Базовий курс містить матеріали в електронному вигляді та навчальне відео.